CM 23
CM 32 CM 33 CM 34

CM 33 — Entraîner des techniques et développer des habiletés motrices…

  • 5
    …en appliquant les mesures de sécurité en milieu aquatique
  • 4
    …en entraînant différents styles de nage
  • 3
    …en visualisant et en orientant son corps dans l'espace
  • 2
    …en enrichissant les mouvements par variation de la forme, de la vitesse, du rythme et de l'amplitude
  • 1
    …en exerçant et en enchaînant divers mouvements dans des situations variées
Progression des apprentissages Attentes fondamentales Indications pédagogiques
9e année 10e année 11e année Au cours, mais au plus tard à la fin du cycle, l'élève… Ressources, indices, obstacles. Notes personnelles

Enchaînement de mouvements dans des situations variées (barre fixe, anneaux, sol,…)

Expérimentation et perfectionnement de phases de vol et/ou de rotations aériennes (tremplin, mini-trampoline,…)

effectue une suite d'au moins cinq mouvements

enchaîne plusieurs mouvements sur une piste d'agrès comportant au moins trois engins différents

Précisions cantonales :

Appliquer les mesures de sécurité (réception avec flexion,…)

Tenir compte des capacités individuelles

Manuel fédéral 5, brochure 3

Entraînement de l'équilibre statique et dynamique au travers d'activités variées (se maintenir et se déplacer en équilibre sur divers supports)

se maintient et/ou se déplace en équilibre en avant, en arrière, de côté

Manuel fédéral 5, brochure 6

Utiliser divers supports (patins à glace, patins inline, planche à roulettes, skis, vélo,…)

Réaliser ce type d'activités notamment lors de journées sportives, de camps de ski, à la patinoire, lors de sorties à vélo

Entraînement et perfectionnement à la technique de diverses formes de :

  • courses (sprint, endurance, haies, relais,…)
  • sauts (hauteur, longueur, triple-saut,…)
  • lancers (javelot, boulet, disque,…)

utilise diverses techniques de courses, de sauts et de lancers visant à améliorer ses performances

Privilégier les activités à l'extérieur

Se référer aux techniques spécifiques

Manuel fédéral 5, brochure 4

Perfectionnement de techniques de nage (propulsion, respiration, mouvements coordonnés des bras, des jambes,…) et de styles de nage (brasse, crawl,…)

Entraînement et perfectionnement des formes élémentaires du plongeon

Connaissance et application des principes de sécurité en milieu aquatique

maîtrise au moins un style de nage

nage à son rythme sur une durée déterminée

exécute un plongeon de départ

Développer la vitesse et l'endurance

Se référer au manuel fédéral de natation et au livre «Le monde de la natation» (www.swimsports.ch)

Lecture d'un plan, d'une carte

Entraînement de l'orientation au travers de parcours et de jeux en recourant à la lecture d'un plan, d'une carte et à l'utilisation d'une boussole

se déplace dans un espace en se repérant à l'aide d'une carte et/ou d'une boussole

Ressources : www.qeps.ch